Die Rollgeschwindigkeit spielt bei der Faszienmassage eine große Rolle. Je nachdem wie schnell du dich über die Rolle bewegst, kannst du verschiedene Effekte erzielen. Aber schonmal vorab: Es geht ...

Es gibt viele Gründe, warum du dich zum Faszientraining motivieren solltest - in diesem Artikel stellen wir dir fünf Gründe vor, die hoffentlich auch dich dazu inspirieren, das Faszientraining fest...

Du findest häufig einfach keine Zeit für dein Faszientraining? Wir verraten dir ganz einfache Tipps, wie du deine Faszienrolle im Alltag nutzen und sie fest in deine täglichen Routinen einbauen kan...