Wenn du dir der Bedeutung von gesunden Faszien bewusst bist, möchtest du sie vermutlich in Zukunft auch im Training in den Fokus rücken. Hierzu eignet sich besonders die Faszienmassage mit dafür vorgesehenen Faszienrollen wie bei unserem PickUp. Aber was bewirkt eine Faszienmassage überhaupt in deinem Körper?
Organische Vorgänge bei der Faszienmassage
Die wohltuende Faszienmassage kann den Parasympathikus, also dein sogenanntes "Ruhe- und Verdauungssystem", stimulieren und damit zur Entspannung und Beruhigung deines Körpers beitragen. Zudem wird der Lymphfluss in deinem Körper angeregt und Toxine und Abfallprodukte schneller aus dem Körper entfernt. Bei der richtigen Stimulation, Bewegung und Lockerung der Faszien kann altes Gewebswasser ablaufen. Dadurch kann frische Flüssigkeit nachfließen und für einen optimalen Nährstoffaustausch im Bindegewebe sorgen.
Durch die angeregte Durchblutung wird die Versorgung der Zellen mit allen notwendigen Nährstoffen und vor allem Sauerstoff positiv beeinflusst. Durch das gleichzeitige Lösen von Verklebungen im Bindegewebe und Verspannungen in den Muskeln wird die Elastizität und Beweglichkeit gesteigert.
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Probiers ausDiese positiven Wirkungen von Faszienmassagen wirst du bemerken
Durch die Lockerung von Verklebungen und Verspannungen wird die Beweglichkeit deiner Gelenke und Muskeln gesteigert, welche deine Bewegungen im Alltag erleichtern wird. Durch den gleichen Prozess kann eine Schmerzlinderung hervorgerufen werden, weil der Druck auf die Nerven und das Gewebe langfristig reduziert wird. Durch die Entspannung der Muskulatur und des Gewebes während der Massage kannst du zudem tiefenentspannt ein Gefühl des Wohlbefindens wahrnehmen. Das Gefühl etwas für dich und deine Gesundheit getan zu haben, lässt diesen Zustand auch nach der Massage anhalten.
